aparte de cerrar la boca q pastillas me recomiendan para reducir el apetito q no necesite receta medica soy de san luis potosi mex gracias a todos y un saludo
Cinco respuestas:
Watty.
2008-09-23 16:05:05 UTC
Hola, antes de recomendarte alguna medicaciòn te sugiero que lo consultes con un médico,para determinar la causa de tu estado de ansiedad, mucha suerte.
Sonrie
2008-09-23 22:34:42 UTC
GREYS, lo mejor no es comer menos sino comer lo mismo pero repartido en 5 porciones al día.
SI LO QUE QUIERES ES ADELGAZAR O MANTENER TU PESO, PODEMOS ACELERAR EL METABOLISMO SI COMEMOS 5 VECES AL DÍA TRATANDO QUE SEAN 5 PORCIONES LO MÁS PARECIDAS POSIBLE EN CUANTO AL # DE CALORÍAS Y A LA MISMA HORA CADA UNA DE LAS COMIDAS.
LA PROPORCION IDEAL O BALANCE DE MACRONUTRIENTES ES: 9 GRS. DE CARBOHIDRATOS POR 7 GRS. DE PROTEÍNA CONSUMIDA Y 1.5 GRS. DE GRASAS BUENAS (OMEGAS 3 Y 6).
LO QUE QUITA EL HAMBRE ES LA PROTEÍNA NO EL CARBOHIDRATO; Y LO QUE ENTRETIENE MÁS LA DIGESTIÓN ES LA GRASA BUENA QUE DURA DE 4 A 6 HRS. PARA DIGERIRSE. EL CARBOHIDRATO ENTREGA RÁPIDAMENTE SUS AZÚCARES Y AL INGRESAR AL TORRENTE SANGUÍNEO ESTIMULAN LA PRODUCCIÓN DE INSULINA QUE CONVIERTE LOS AZÚCARES EN QUÉ CREES?: TEJIDO GRASO. POR ESO EN LAS FIESTAS CON EL PASTEL, LOS REFRESCOS, BOTANAS, ETC. CONSUMIMOS GRAN CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS QUE AL POCO RATO SENTIMOS HAMBRE AUN CUANDO ESTAMOS CON PERDÓN TUYO: TRAGUE Y TRAGUE.
maac
2008-09-23 22:42:14 UTC
el hambre en exceso tambien es sintoma de enfermedad, posiblemente haya resistencia a la insulina , has la prueba tomando el tiempo que te da hambre despues de comer, si una hora, dos horas, tres horas.. checa eso es importante para saber si tus niveles de insulina andan bien.
saludos
cita22
2008-09-23 21:51:02 UTC
mira te voy a rscomendar unas pastillas super eficases,pero no se si haya en mexico las vandan, yo vivo aqui en texas. las pastillas se venden sin receta medica y se llaman alli son muy efectivas mi esposo y yo las tomamos. bajas de peso rapidismo. suerte
2008-09-23 19:27:04 UTC
solo Orlistat, dada por un doc, y gym+dietista
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